Egal ob lang oder kurz – mit der richtigen Pflege bringen deine Haare ihren Glanz zur Geltung. Äußere Einflüsse können das Haar stark belasten. Daher ist es entscheidend, dass du regelmäßig für die Pflege deiner Haare sorgst und ihnen etwas Unterstützung gibst.
Wenn dein Haar schnell fettig aussieht, solltest du nicht sofort zur Shampoo-Flasche greifen. Je häufiger du deine Haare wäschst, desto trockener werden sie, was wiederum die Talgproduktion anregt. Es wird empfohlen, die Haare etwa alle zwei bis drei Tage zu waschen. Nach sportlichen Aktivitäten kann dieser Rhythmus jedoch individuell angepasst werden.Falls deine Haare durch zu häufiges Waschen schnell fettig werden, kannst du diesen Kreislauf durchbrechen, indem du den Waschintervall verlängerst. Versuche einfach mal einen Tag ohne Waschen auszukommen. Auch wenn deine Haare schnell fettig erscheinen, werden sie nach einigen Wochen wieder in neuem Glanz erstrahlen.
Nicht jedes Shampoo ist für dein Haar geeignet. Auch wenn die Drogerien eine Vielzahl von Produkten anbieten, solltest du nicht jedes davon verwenden. Künstliche Inhaltsstoffe wie Silikone können deinem Haar schaden. Silikone lagern sich an der Haaroberfläche ab und hindern wichtige Nährstoffe daran, ins Innere des Haares vorzudringen, was zu trockenem und glanzlosem Haar führt.Tenside sind dafür verantwortlich, Schmutz und Fett von Haaren und Kopfhaut zu entfernen. Ein Shampoo mit zu hohen Tensidanteilen kann jedoch das Gegenteil bewirken und die Kopfhaut reizen. Nur Produkte mit milden Tensiden sind für deine Haare geeignet.Weniger ist oft mehr. Du musst nicht die gesamte Flasche Shampoo verwenden; eine haselnussgroße Menge reicht aus. Um die Schaumbildung zu verbessern, kannst du das Shampoo mit ein paar Tropfen Wasser vermengen.
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Dein Haar reagiert empfindlich auf hohe Temperaturen. Besonders beim Duschen solltest du lauwarmes Wasser verwenden, da zu hohe Temperaturen die Schuppenschicht deiner Haare schädigen können.Auch Föhnen und Glätten können deinem Haar schaden. Wenn du diese Geräte benutzen musst, solltest du dein Haar vorher mit speziellen Pflegeprodukten schützen, die es vor der Hitze schützen.
Nasses Haar ist verletzlicher und anfälliger für Schäden. Wenn du deine Haare trocken rubbelst, kannst du die äußere Schicht schädigen. Achte darauf, dass du nasses oder feuchtes Haar nicht kämmst oder stylst. In diesem Zustand quillt die Schuppenschicht auf, was dazu führt, dass die Haare schneller brechen und spröde wirken.Wenn du es eilig hast, kannst du deine Haare föhnen – aber achte auf die richtige Technik. Zu hohe Temperaturen können die Haarstruktur angreifen. Lass dein Haar vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen und stelle den Föhn auf niedrige oder mittlere Temperatur ein.
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